Curiosidades
Você Sabia: que o grupo PICs UFES criou uma playlist maravilhosa no Spotify com músicas para ajudar na inspiração durante a prática de Arteterapia?! Além dessa PIC, essa playlist têm o poder de te transportar para vários lugares... Só deixar a sua mente guiar!
Queremos ver vocês apreciando a nossa playlist!!!
Tirem fotos, gravem vídeos desse momento e aproveite para nos marcar nas nossas redes sociais!
Acesse nossa playlist clicando no ícone abaixo:
Você Sabia: que o grupo PICs UFES criou uma playlist maravilhosa no Spotify com músicas para meditar?!
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Você Sabia: que a Geoterapia é uma terapia natural que consiste na utilização de argila, barro e lamas medicinais?
Também é utilizado pedras e cristais (frutos da terra), com objetivo de amenizar e cuidar de desequilíbrios físicos e emocionais por meio dos diferentes tipos de energia e propriedades químicas desses elementos. A geoterapia, por meio de pedras e cristais como ferramentas de equilíbrio dos centros energéticos e meridianos do corpo, facilita o contato com o Eu Interior e trabalha terapeuticamente as zonas reflexológicas, amenizando e cuidando de desequilíbrios físicos e emocionais.
Na página "Vídeos" do nosso Blog temos um vídeo muito especial feito pelo Mestre em Ciências Farmacêuticas pela UFJF Carlos Cerqueira sobre Geoterapia.
Caso queira ver o vídeo, clique aqui.
Fonte: https://saude.gov.br/saude-de-a-z/praticas-integrativas-e-complementares
Você sabia: que a Arteterapia é uma atividade expressiva artística milenar?
Sua prática terapêutica consiste na análise do consciente e do inconsciente, busca interligar os universos interno e externo do indivíduo, favorecendo a saúde física e mental. Seu foco é o processo criativo, no fazer ou na análise de uma simbologia, nesse caso, arte como recurso terapêutico a favor da saúde.
Ex: pintura, teatro, poesia, sons, modelagem, dança, entre outros.
Fonte: https://saude.gov.br/saude-de-a-z/praticas-integrativas-e-complementares
Você sabia: que a Meditação é Prática mental individual milenar?
É descrita por diferentes culturas tradicionais, que consiste em treinar a focalização da atenção de modo não analítico ou discriminativo, visando a diminuição do pensamento repetitivo e a reorientação cognitiva, promovendo alterações favoráveis no humor e melhora no desempenho cognitivo, além de proporcionar maior integração entre mente, corpo e mundo exterior. A meditação amplia a capacidade de observação, atenção, concentração e a regulação do corpo-mente-emoções.
Na página "Vídeos" do nosso Blog temos um vídeo muito especial feito pela Fisioterapeuta Marina Médici que te dá a oportunidade de praticar uma meditação guiada.
Caso queira ver o vídeo, clique aqui.
Fonte: https://saude.gov.br/saude-de-a-z/praticas-integrativas-e-complementares
Você sabia: que a yoga é uma prática corporal e mental de origem oriental?
É utilizada como técnica para controlar corpo e mente, associada à meditação.
Tem como principais benefícios redução do estresse, a regulação do sistema nervoso e respiratório, o equilíbrio do sono, o aumento da vitalidade psicofísica, o equilíbrio da produção hormonal, o fortalecimento do sistema imunológico, o aumento da capacidade de concentração e de criatividade e a promoção da reeducação mental. Portanto, consequentemente melhora os quadros de humor, o que reverbera na qualidade de vida dos praticantes.
Na página "Vídeos" do nosso Blog temos um vídeo muito especial feito pela terapeuta Ângela Vescovi sobre Yoga.
Caso queira ver o vídeo, clique aqui.
Fonte: https://saude.gov.br/saude-de-a-z/praticas-integrativas-e-complementares
Você sabia: que a Auriculoterapia ou Acupuntura Auricular utiliza pontos nas orelhas para estimular zonas neurorreativas?
Trata diversos sinais e sintomas comuns em diferentes patologias e atua no âmbito físico, mental e emocional do paciente. Por ser de fácil aplicação e não invasiva, é muito utilizada para tratamento da ansiedade. As orelhas apresentam um microssistema da acupuntura e esses pontos podem ser estimulados por agulhas, sementes, cristais, laser, moxa, infravermelho etc.
Na página "Vídeos" do nosso Blog temos um vídeo muito especial feito pelo Educador Físico e Especialista em Auriculoterapia Hildebrando Souza.
Caso queira ver o vídeo, clique aqui
Fonte: https://saude.gov.br/saude-de-a-z/praticas-integrativas-e-complementares
Você sabia: que as Práticas Integrativas e Complementares (PICS) utilizam recursos terapêuticos voltados a prevenção de doenças? As PICS podem prevenir diversas doenças como depressão, hipertensão e também é utilizada como tratamento paliativo em algumas doenças crônicas.
O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece, de forma integral e gratuita, 29 procedimentos de Práticas Integrativas e Complementares à população. Sendo elas: Apiterapia, Aromaterapia, Arteterapia, Ayurveda, Biodança, Bioenergética, Contelação Familiar, Cromoterapia, Dança Circular, Geoterapia, Hipnoterapia, Homeopatia, Imposição de Mãos, Medinica Antroposófica, Medicina Tradicional Chinesa – Acupuntura, Meditação, Musicoterapia, Naturopatia, Osteopatia, Ozonioterapia, Fitoterapia, Quiropraxia, Reflexoterapia, Reiki, Shantala, Terapia Comunitária Integrativa, Terapia de Florais, Termalismo Social/Crenoterapia e Yoga.
Os atendimentos começam na Atenção Básica, principal porta de entrada para o SUS.
Fonte: https://saude.gov.br/saude-de-a-z/praticas-integrativas-e-complementares
Você sabia: que a Fitoterapia utiliza as plantas medicinais para tratamento de doenças?
A fitoterapia é um tratamento terapêutico caracterizado pelo uso de plantas medicinais em suas diferentes formas farmacêuticas, sem a utilização de substâncias ativas isoladas, ainda que de origem vegetal.
Na página "Vídeos" do nosso Blog temos um vídeo muito especial feito pela Enfermeira especializada em Práticas Integrativas Luciene Borlotte sobre o Preparo de Chás.
Caso queira ver o vídeo, clique aqui.
Fonte: https://saude.gov.br/saude-de-a-z/praticas-integrativas-e-complementares
Você sabia: que a prática terapêutica do Reiki pode promover um equilíbrio enérgico ao bem-estar físico e mental?
Ele capaz de eliminar toxinas, reduzir a dor e os níveis de estresse. Assim, garantindo um melhor funcionamento celular e restabelecendo o fluxo de energia vital.
Na página "Vídeos" do nosso Blog temos um vídeo muito especial feito pelo Cirugião Dentista Egídio D. Junior sobre Reiki.
Caso queira ver o vídeo, clique aqui.
Fonte: https://saude.gov.br/saude-de-a-z/praticas-integrativas-e-complementares
Você sabia: que a Terapia de Florais foi criada por Edward Barch?
Essa prática foi descoberta a mais de 100 anos e utiliza essências derivadas de flores para atuar nos estados mentais e emocionais.
Na página "Vídeos" do nosso Blog temos um vídeo muito especial feito pela terapeuta Ângela Vêscovi sobre Terapia de Florais.
Caso queira ver o vídeo, clique aqui.
Fonte: https://saude.gov.br/saude-de-a-z/praticas-integrativas-e-complementares
Você sabia: que é uma prática terapêutica secular que utiliza as propriedades dos óleos essenciais? Eles são concentrados voláteis extraídos de vegetais, e possuem um amplo uso individual e/ou coletivo, e pode ser associada a outras práticas - como terapia de florais, cromoterapia, entre outras - e considerada uma possibilidade de intervenção que potencializa os resultados do tratamento adotado.
A Aromaterapia foi inclusa no SUS em 2018, e hoje já é muito utilizada para o equilíbrio e harmonia do organismo, visando à promoção da saúde física e mental, ao bem-estar e à higiene.
Na página "Vídeos" do nosso Blog temos um vídeo muito especial feito pelo Mestre em Ciências Farmacêuticas pela UFJF Carlos Cerqueira sobre Aromaterapia.
Caso queira ver o vídeo, clique aqui.
Fonte: https://saude.gov.br/saude-de-a-z/praticas-integrativas-e-complementares
Você sabia: que a prática da meditação pode ampliar a nossa capacidade de concentração, atenção, observação e a regulação do corpo-mente-emoções?
Ela é capaz de desenvolver habilidades para lidar com os pensamentos e observar os conteúdos que emergem à consciência. Além disso, essa prática pode facilitar o processo de autoconhecimento, autocuidado, autotransformação e aprimora as inter-relações.
Fonte: https://saude.gov.br/saude-de-a-z/praticas-integrativas-e-complementares
Você Sabia: que a sigla PIC faz referência ao termo Práticas Integrativas e Complementares, segundo a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares no SUS (PNPIC) publicada pelo Ministério da Saúde (MS) em 2006. Já a sigla PICS está de acordo com o Glossário Temático (MS, 2018) e refere-se ao termo Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS).